3 | Grip op chaos met foto's en AI

Vianne Scharloo

Hoi en welkom terug bij MombrAIn! Soms voelt het echt alsof ik alles probeer – nieuwe lijstjes, apps, herinneringen plakken op de koelkast... Maar toch, die chaos blijft terugkomen. Ik doe de koelkast open, er ligt van alles, maar mijn hoofd zegt gewoon weer: “We hebben niks.” En dan die rommellade... ik trek 'm open en vind een batterij, een verdwaald puzzelstukje, een knoop, geen idee waarvan.

Vianne Scharloo

Er is één functie in ChatGPT die echt ultiem is wat mij betreft. En dat is de foto upload functie. Vandaag neem ik jullie mee in hoe je met één foto en ChatGPT grip krijgt op die dagelijkse rommel. Niet met ellenlange to-do-lijsten, maar met slimme, snelle foto’s van wat er is. Of juist niet is. Orde en structuur!

Vianne Scharloo

En als je die functie gebruikt, dan krijg je niet nóg een taak erbij voor later, maar kun je meteen aan de slag. Ik hoef er niet lang over na te denken, ik kan gelijk actie ondernemen. Nou, waar ik dus vooral tegenaan loop: die plekken in huis waarvan je denkt ‘hier kom ik nooit doorheen’. Voor mij? De koelkast, vriezer en voorraadkast, altijd vol dingen die ik vergeet, en natuurlijk die rommellades… Toch ben ik wel benieuwd bij jou! Welke plek in huis is bij jou altijd zo’n uitdaging? Kun jij je voorstellen dat één simpele foto daarvan je overzicht geeft?

Vianne Scharloo

Goed, laat ik even vertellen wat ik afgelopen weekend deed. Ik ben zo’n moeder die denkt, ik maak een foto van de koelkast voor een boodschappenlijstje. Maar deze keer dacht ik: kom, even schouders eronder en aan de bak! Dus hoppa – koelkast én voorraadkast én vriezer op de foto. Alles in ChatGPT gegooid met een simpele prompt: “Maak makkelijke maaltijden voor komende week met wat ik heb en vul aan wat er nog nodig is, zodat alles opraakt.”

Vianne Scharloo

Ik kreeg gewoon direct ideeën waarvan ik dacht: waarom heb ik daar nooit aan gedacht? Geen uren dubben meer, gewoon zelf aan de slag. Resultaat, een boodschappenlijst, een opgeruimde voorraadkast en een opgeruimde vriezer waardoor er geen dingen 2 jaar in liggen. Ja dat gebeurt dus bij mij, ik geef het toe!

Vianne Scharloo

Maar ja, dan die rommellade. Als je dacht dat één lade erg was... Ik heb er drie. Je pakt je telefoon, maakt een foto en vraagt letterlijk: “Categoriseer dit in houden, wegdoen of twijfel. Geef drie beslisregels en een tien-minutenplan.” En ja, het confronteert je ook met het feit dat je blijkbaar drie oude huissleutels bewaart ‘voor de zekerheid’. Maar hé, na een half uur kon ik die lades eindelijk dicht doen zonder dat er iets klem kwam te zitten. En ik heb niet alles opgevolgd. Sommige dingen hou ik gewoon, want je geeft ook niet álles uit handen aan een robot, toch? Maar die batterijen liggen tenminste weer netjes waar ze horen.

Vianne Scharloo

En ik kan niet wachten om de tuin aan te pakken! Serieus, daar is het bij mij altijd chaos. Voor komend weekend staat er dus op mijn lijstje: een foto van de tuin in ChatGPT knallen en vragen: “Wat moet ik doen om dit winterklaar te maken? Maak een plan per categorie: planten, meubels, speelgoed, wat dan ook.” Even niet eindeloos googelen als het ineens gaat vriezen, maar gewoon een logisch lijstje. Wat mag naar binnen, wat blijft buiten staan… Ik heb er nu al zin in! Echt, ik ben dol op die simpele overzichtjes.

Vianne Scharloo

Maar ook binnen is het speelgoed aan de beurt. Maak een foto van de berg LEGO of de bak vol poppen. Zeg: “Categoriseer het speelgoed, stel voor wat ik nu kan opbergen voor volgende zomer of wegdoen. En wat ik kan laten liggen voor de winter. Mijn kinderen zijn nu 3 en 5. ChatGPT maakt er een plan van! En wat ook leuk is, kinderen herontdekken hun eigen speelgoed als je gaat rouleren. Rust in huis! Tenminste… whishfull thinking, ben ik bang!

Vianne Scharloo

Nog eentje voor de winter: wil je je huis warmer en gezelliger zonder alles opnieuw in te richten? Maak een foto van de woonkamer, vooral bij ramen of bij de gang, en vraag: “Heb je tips om het warmer en gezelliger te maken met wat ik al heb?” Het zijn práktische kleine dingen die je krijgt, die meteen verschil maken.

Vianne Scharloo

Dus ja, met één foto kun je al een hoop doen. Je hoeft niks te leren, je pakt alleen je telefoon en vraagt: “Wat zie je, en hoe kan ik dit slimmer aanpakken?” Geef een beetje van die mentale ruis gewoon uit handen, dat lucht zó op. Probeer het gewoon eens uit. Eén foto per dag, om te oefenen, en let maar eens op hoeveel overzicht dat geeft.

Vianne Scharloo

Superleuk dat je weer luisterde! En als je die hacks handig vindt, kom vooral bij de MombrAIn Movement. Daar krijg je elke maand nieuwe prompts, e-books, mini-challenges, en je bent niet de enige moeder die probeert het nét iets slimmer te doen. Ga naar mombrain.nl, word lid. Eén mini-stap voor jou, een grote sprong voor je rust. Succes met je rommellade, tot de volgende keer!